半馬 | 01:36:10 | 04:33/km | 第10半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-11-26 |
| 成績 | 01:36:10 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:33/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:21'44" | 00:44'13" |
| 00:22'29" (+00'45") |
| 00:22'46" (+01'02") | 00:45'58" (+01'45") |
| 00:23'12" (+01'28") |
|
日期: 2017-11-26 06:16 - 總爬升: 115 m - 地點: 香港迪士尼 - 天氣: 相當清涼，跑步的一流天氣 - 平均心率: 177 - 卡路里: 1291 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'34" (+00'34") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'36" (+00'36") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'44" (+00'44") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'18" (+00'18") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'36" (+00'36") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'39" (+00'39") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'38" (+00'38") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'38" (+00'38") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'39" (+00'39") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'06" (+00'06") | 345 / 20345 |
今天跑了近1km才發現手錶未能成功啟動，所以結果少了近1km，成績唯有等大會公佈吧。我估計在1小時37分內。在缺少練習的狀態下，已是很好的成績了。
賽前宣言: 今個年度第一個半馬比賽，希望在145內完成。
賽後評分: 大會已經很用心去籌辦此次比賽，相信大家也跑得很開心。如果水站再加多一點就好了。也希望所有跑手，以後在防波堤的水站不要隨便把水杯掉到石隙之間，因為工作人員是撿不到的。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.20 km 
Asics Skysensor Japan Old Version 累積 :
2404.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'38" | 00:09'00" |
| 3 | 04'00" | 00:13'00" |
| 4 | 04'26" | 00:17'26" |
| 5 | 04'18" | 00:21'44" |
| 6 | 04'25" | 00:26'09" |
| 7 | 04'35" | 00:30'44" |
| 8 | 04'34" | 00:35'18" |
| 9 | 04'32" | 00:39'50" |
| 10 | 04'23" | 00:44'13" |
| 11 | 04'32" | 00:48'45" |
| 12 | 04'34" | 00:53'19" |
| 13 | 04'37" | 00:57'56" |
| 14 | 04'44" | 01:02'40" |
| 15 | 04'19" | 01:06'59" |
| 16 | 04'36" | 01:11'35" |
| 17 | 04'39" | 01:16'14" |
| 18 | 04'39" | 01:20'53" |
| 19 | 04'38" | 01:25'31" |
| 20 | 04'40" | 01:30'11" |
| 20.3 | 04'06" | 01:31'36" |
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