JenniferChang 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
ID 49921

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5.1 km | 00:30:17 | 05:59/km

日期: 2017-11-28 20:29 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'26" / 06'03" / 05'47" / 05'54" / 05'40" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'19"

(10'19")

06'24" (+00'37")

1609 / 1609

2

09'19"

(19'38")

05'47"

1609 / 3218

3

09'18"

(28'57")

05'47"

1609 / 4828

4

01'19"

(30'17")

05'59" (+00'12")

222 / 5050

11月累積里程 : 155.23 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和無尾熊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'03"	00:12'29"
3	05'47"	00:18'16"
4	05'54"	00:24'10"
5	05'40"	00:29'50"
5.1	06'17"	00:30'09"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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