7.3 km | 00:45:06 | 06:10/km日期: 2017-11-28 22:21 - 地點: TW Seashore - 平均心率: 132 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 04'59" / 07'02" / 06'39" / 07'35" / 06'15" / 06'35" / 07'35" / 01'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'06" | 309 / 7309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.74 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 :
501.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 07'02" | 00:12'01" |
| 3 | 06'39" | 00:18'40" |
| 4 | 07'35" | 00:26'15" |
| 5 | 06'15" | 00:32'30" |
| 6 | 06'35" | 00:39'05" |
| 7 | 07'35" | 00:46'40" |
| 7.3 | 01'53" | 00:47'15" |
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