10.0 km | 01:04:37 | 06:26/km日期: 2017-11-28 20:29 - 平均心率: 116 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 11476 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'56" / 06'45" / 06'41" / 06'47" / 06'15" / 06'19" / 06'58" / 06'00" / 05'57" / 05'42" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'29") | 5003 / 5003 | 174 / 85 |
2 | | 06'11" | 5007 / 10010 | 180 / 89 |
3 | | 05'02" | 33 / 10043 | 180 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.36 km yy 白5 累積 :
583.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'45" | 00:13'41" |
3 | 06'41" | 00:20'22" |
4 | 06'47" | 00:27'09" |
5 | 06'15" | 00:33'24" |
6 | 06'19" | 00:39'43" |
7 | 06'58" | 00:46'41" |
8 | 06'00" | 00:52'41" |
9 | 05'57" | 00:58'38" |
10 | 05'42" | 01:04'20" |
10.0 | 08'33" | 01:04'37" |