彭明杰 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

彭明杰苗栗
ID 356896

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11.0 km | 00:59:38 | 05:25/km

日期: 2017-11-22 19:27 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 05'08" / 05'08" / 05'53" / 05'18" / 05'12" / 05'47" / 06'24" / 05'10" / 05'08" / 05'27" / 05'03" / 00'00" /

11月累積里程 : 264.23 km

Epson 上傳 | 7 years ago

阿斌和吉哥說推

·

吉哥加油

2017-11-29 21:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'08"	00:10'16"
3	05'53"	00:16'09"
4	05'18"	00:21'27"
5	05'12"	00:26'39"
6	05'47"	00:32'26"
7	06'24"	00:38'50"
8	05'10"	00:44'00"
9	05'08"	00:49'08"
10	05'27"	00:54'35"
11	05'03"	00:59'38"
11.0	--'--"	00:59'38"

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