發哥 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

發哥桃園
ID 5209

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15.5 km | 01:33:09 | 06:01/km

日期: 2017-11-29 16:39 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 869 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 06'12" / 06'53" / 06'20" / 06'08" / 05'47" / 05'13" / 05'13" / 05'47" / 06'59" / 06'26" / 06'59" / 06'12" / 05'28" / 05'31" / 05'28" / 05'39" /

11月累積里程 : 509.79 km

Epson 上傳 | 7 years ago

john, 成龍成龍和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'53"	00:13'05"
3	06'20"	00:19'25"
4	06'08"	00:25'33"
5	05'47"	00:31'20"
6	05'13"	00:36'33"
7	05'13"	00:41'46"
8	05'47"	00:47'33"
9	06'59"	00:54'32"
10	06'26"	01:00'58"
11	06'59"	01:07'57"
12	06'12"	01:14'09"
13	05'28"	01:19'37"
14	05'31"	01:25'08"
15	05'28"	01:30'36"
15.5	05'38"	01:33'09"

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