Jeff Chung 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chung
ID 74004

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13.5 km | 05:37:00 | 24:55/km

日期: 2013-12-19 10:28 - 總爬升: 447 m - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 71%

Pace: 32'38" / 51'54" / 26'00" / 17'32" / 19'44" / 30'43" / 23'03" / 23'25" / 14'33" / 02'28" / 02'53" / 02'21" / 82'41" / 13'36" /

基本訓練

12月累積里程 : 58.84 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

無聊英雄, 悠跑andy 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	32'38"	00:32'38"
2	51'54"	01:24'32"
3	26'00"	01:50'32"
4	17'32"	02:08'04"
5	19'44"	02:27'48"
6	30'43"	02:58'31"
7	23'03"	03:21'34"
8	23'25"	03:44'59"
9	14'33"	03:59'32"
10	02'28"	04:02'00"
11	02'53"	04:04'53"
12	02'21"	04:07'14"
13	82'41"	05:29'55"
13.5	13'28"	05:36'57"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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