10.0 km | 00:55:40 | 05:33/km日期: 2017-12-05 18:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'57" / 05'48" / 05'32" / 05'41" / 05'43" / 05'35" / 05'26" / 05'27" / 05'33" / 04'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'48" | 00:11'45" |
| 3 | 05'32" | 00:17'17" |
| 4 | 05'41" | 00:22'58" |
| 5 | 05'43" | 00:28'41" |
| 6 | 05'35" | 00:34'16" |
| 7 | 05'26" | 00:39'42" |
| 8 | 05'27" | 00:45'09" |
| 9 | 05'33" | 00:50'42" |
| 10 | 04'56" | 00:55'38" |
| 10.0 | 03'16" | 00:55'40" |
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