5.0 km | 00:35:20 | 07:03/km日期: 2017-12-07 16:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'35" / 06'36" / 06'49" / 07'31" / 829'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'47" (+00'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'47" (+01'03") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'37" | 181 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.28 km Nike 3345678 累積 :
369.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'36" | 00:14'11" |
3 | 06'49" | 00:21'00" |
4 | 07'31" | 00:28'31" |
5.0 | 07'23" | 00:35'59" |