7.4 km | 00:40:09 | 05:25/km日期: 2017-12-07 20:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'14" / 05'34" / 06'04" / 05'52" / 05'40" / 05'07" / 04'45" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 400 / 7400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'34" | 00:10'48" |
| 3 | 06'04" | 00:16'52" |
| 4 | 05'52" | 00:22'44" |
| 5 | 05'40" | 00:28'24" |
| 6 | 05'07" | 00:33'31" |
| 7 | 04'45" | 00:38'16" |
| 7.4 | 04'42" | 00:40'09" |
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