5.1 km | 00:31:22 | 06:06/km日期: 2017-12-07 16:13 - 平均心率: 169 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 5387 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'09" / 06'00" / 06'05" / 06'05" / 06'06" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'07") | 1009 / 1009 | 168 / 97 |
2 | | 06'00" (+00'04") | 1011 / 2021 | 175 / 94 |
3 | | 05'56" | 1008 / 3029 | 175 / 95 |
4 | | 06'06" (+00'10") | 1004 / 4033 | 170 / 96 |
5 | | 06'03" (+00'07") | 1007 / 5041 | 171 / 96 |
6 | | 06'17" (+00'21") | 140 / 5181 | 160 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.75 km Reebok 28 累積 :
1570.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'00" | 00:12'09" |
3 | 06'05" | 00:18'14" |
4 | 06'05" | 00:24'19" |
5 | 06'06" | 00:30'25" |
5.1 | 06'46" | 00:31'22" |