5.0 km | 01:03:51 | 12:52/km日期: 2017-12-08 18:51 - 地點: 華勛國小 - 天氣: 🌃 - 平均心率: 97 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 12'22" / 13'00" / 12'18" / 12'47" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'59" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'47" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'41" (+00'24") | 958 / 4958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 356.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 13'00" | 00:25'22" |
| 3 | 12'18" | 00:37'40" |
| 4 | 12'47" | 00:50'27" |
| 5.0 | 10'53" | 01:00'53" |
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