10.0 km | 01:00:52 | 06:05/km日期: 2017-12-08 20:06 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 10638 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'50" / 05'42" / 05'50" / 06'08" / 05'43" / 05'37" / 06'02" / 06'45" / 06'14" / 06'15" / 00'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'11") | 1004 / 1004 | 177 / 96 |
| 2 | | 05'38" | 1009 / 2014 | 176 / 100 |
| 3 | | 05'48" (+00'10") | 1003 / 3018 | 174 / 98 |
| 4 | | 06'08" (+00'30") | 1007 / 4025 | 172 / 94 |
| 5 | | 06'07" (+00'29") | 1005 / 5030 | 175 / 93 |
| 6 | | 05'42" (+00'04") | 1006 / 6036 | 178 / 98 |
| 7 | | 06'01" (+00'23") | 1003 / 7040 | 175 / 94 |
| 8 | | 06'45" (+01'07") | 1003 / 8043 | 170 / 86 |
| 9 | | 06'16" (+00'38") | 1007 / 9051 | 174 / 91 |
| 10 | | 06'15" (+00'37") | 997 / 10048 | 174 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 332.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'42" | 00:11'32" |
| 3 | 05'50" | 00:17'22" |
| 4 | 06'08" | 00:23'30" |
| 5 | 05'43" | 00:29'13" |
| 6 | 05'37" | 00:34'50" |
| 7 | 06'02" | 00:40'52" |
| 8 | 06'45" | 00:47'37" |
| 9 | 06'14" | 00:53'51" |
| 10 | 06'15" | 01:00'06" |
| 10.0 | -333'-20" | 01:00'52" |
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