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    香魚 屏東
    ID 276
    515 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    香魚
    半馬 | 01:46:11 | 05:01/km | 第35半馬
    2017 台糖公益路跑
    官方成績
    日期2017-12-10
    成績01:46:11
    總名次2 / -
    分組名次- / -
    平均速度05:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'26")
    		00:23'26"00:47'57"
    10 km(00:47'57")
    		00:24'31" (+01'05")
    15 km(01:11'57")
    		00:24'00" (+00'34")00:48'10" (+00'13")
    20 km(01:36'07")
    		00:24'10" (+00'44")
    Finish(01:46:11)

    日期: 2017-12-10 06:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 968 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'23"  (04'23")
    		04'23"1000 / 1000
    2
    04'43"  (09'07")
    		04'43" (+00'20")1000 / 2000
    3
    04'53"  (14'01")
    		04'53" (+00'30")1000 / 3000
    4
    04'41"  (18'43")
    		04'41" (+00'18")1000 / 4000
    5
    04'43"  (23'26")
    		04'43" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'52"  (28'19")
    		04'52" (+00'29")1000 / 6000
    7
    05'00"  (33'19")
    		05'00" (+00'37")1000 / 7000
    8
    04'58"  (38'18")
    		04'58" (+00'35")1000 / 8000
    9
    04'46"  (43'05")
    		04'46" (+00'23")1000 / 9000
    10
    04'51"  (47'57")
    		04'51" (+00'28")1000 / 10000
    11
    04'50"  (52'48")
    		04'50" (+00'27")1000 / 11000
    12
    04'50"  (57'38")
    		04'50" (+00'27")1000 / 12000
    13
    04'48"  (01:02'26")
    		04'48" (+00'25")1000 / 13000
    14
    04'46"  (01:07'13")
    		04'46" (+00'23")1000 / 14000
    15
    04'43"  (01:11'56")
    		04'43" (+00'20")1000 / 15000
    16
    04'51"  (01:16'48")
    		04'51" (+00'28")1000 / 16000
    17
    04'50"  (01:21'39")
    		04'50" (+00'27")1000 / 17000
    18
    04'51"  (01:26'30")
    		04'51" (+00'28")1000 / 18000
    19
    04'54"  (01:31'24")
    		04'54" (+00'31")1000 / 19000
    20
    04'42"  (01:36'07")
    		04'42" (+00'19")1000 / 20000
    21
    04'40"  (01:40'48")
    		04'40" (+00'17")1000 / 21000
    22
    04'49"  (01:45'37")
    		04'49" (+00'26")1000 / 22000
    屏東
    香魚
    · 留言
    屏東
    香魚
    · 留言
    屏東
    香魚
    · 留言

    實測里程多1K。

    1.林美君 1:42:12
    3.莊雅娟 1:46:34
    4.蔡惠珍 1:50:05
    5.香琪 1:51:00
    6.許媛婷 1:52:41


    賽後評分: 整體感覺，但最後3K和健康組匯合，路太小一直要喊借過。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 160.35 km Saucony Fastwitch 累積 : 412.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    深般若, hwashan 和其他 18 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'23"00:04'23"
    204'44"00:09'07"
    304'54"00:14'01"
    404'42"00:18'43"
    504'43"00:23'26"
    604'53"00:28'19"
    705'01"00:33'20"
    804'59"00:38'19"
    904'46"00:43'05"
    1004'52"00:47'57"
    1104'51"00:52'48"
    1204'50"00:57'38"
    1304'49"01:02'27"
    1404'46"01:07'13"
    1504'44"01:11'57"
    1604'51"01:16'48"
    1704'51"01:21'39"
    1804'51"01:26'30"
    1904'55"01:31'25"
    2004'42"01:36'07"
    2104'41"01:40'48"
    2204'49"01:45'37"
    22.104'53"01:46'12"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
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    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
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    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
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    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
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