6.0 km | 00:37:26 | 06:12/km日期: 2017-12-11 19:02 - 平均心率: 182 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'36" / 06'31" / 06'17" / 06'18" / 06'11" / 05'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 24 / 6024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
74.19 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1279.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'31" | 00:13'07" |
| 3 | 06'17" | 00:19'24" |
| 4 | 06'18" | 00:25'42" |
| 5 | 06'11" | 00:31'53" |
| 6 | 05'26" | 00:37'19" |
| 6.0 | 05'28" | 00:37'27" |
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