llllllllLeo 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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5.1 km | 00:44:00 | 08:35/km

日期: 2017-12-11 23:55 - 地點: TY - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 08'15" / 07'37" / 11'30" / 07'45" / 07'42" / 09'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'14" (+00'39")

989 / 989

2

07'43"

(15'52")

07'35"

1017 / 2006

3

11'30"

(27'22")

11'29" (+03'54")

1000 / 3006

4

07'45"

(35'07")

07'45" (+00'10")

998 / 4005

5

07'53"

(43'00")

07'47" (+00'12")

1011 / 5016

6

01'00"

(44'00")

08'53" (+01'18")

112 / 5129

RR

12月累積里程 : 182.63 km

Mesuca 藍Y 累積 : 156.5 km

Android - Sony E5823 上傳 | 6 years ago

520ahken, unclesixauntivy 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'37"	00:15'52"
3	11'30"	00:27'22"
4	07'45"	00:35'07"
5	07'42"	00:42'49"
5.1	09'51"	00:44'00"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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