范志良(新竹瘋) 2013/12/26 訓練日誌

范志良(新竹瘋) 新竹
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范志良(新竹瘋)

10.2 km | 01:04:30 | 06:20/km

日期: 2013-12-26 21:36 - 總爬升: 105 m - 地點: 力行路 - 天氣: 冷 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 71%

Pace: 06'34" / 06'19" / 06'05" / 06'08" / 06'06" / 06'14" / 06'27" / 06'22" / 06'08" / 06'34" / 08'57" /

雪霸後恢復跑,小腿大腿累丫

12月累積里程 : 254.31 km

MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 : 27995.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

鹹鴿, 張重聰和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'19"	00:12'53"
3	06'05"	00:18'58"
4	06'08"	00:25'06"
5	06'06"	00:31'12"
6	06'14"	00:37'26"
7	06'27"	00:43'53"
8	06'22"	00:50'15"
9	06'08"	00:56'23"
10	06'34"	01:02'57"
10.2	08'57"	01:04'30"

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