李小勛 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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3.0 km | 00:16:12 | 05:20/km

日期: 2017-12-11 16:20 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'25" / 05'08" / 05'30" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'32")

05'08"

1000 / 2000

3

05'29"

(16'02")

05'29" (+00'21")

1000 / 3000

4

00'10"

(16'12")

06'17" (+01'09")

27 / 3027

12月累積里程 : 26.60 km

ADIDAS TAKUMI SEN 4 累積 : 996.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿杰, Emma Chien 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'08"	00:10'33"
3	05'30"	00:16'03"
3.0	05'59"	00:16'13"

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