Chienmin 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
ID 45

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恭喜完成了第 20 馬

全馬 | 03:27:34 | 04:55/km | 第20馬

雲林農博虎尾馬拉松賽

官方成績
日期	2013-12-29
成績	03:27:34
總名次	146 / -
分組名次	9 / -
平均速度	04:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'31")

00:24'31" (+00'32")

00:48'30" (+00'14")

10 km

(00:48'30")

00:23'59"

15 km

(01:13'04")

00:24'34" (+00'35")

00:49'08" (+00'52")

20 km

(01:37'38")

00:24'34" (+00'35")

25 km

(02:01'47")

00:24'09" (+00'10")

00:48'16"

30 km

(02:25'54")

00:24'07" (+00'08")

35 km

(02:51'20")

00:25'26" (+01'27")

00:53'33" (+05'17")

40 km

(03:19'27")

00:28'07" (+04'08")

Finish

(03:27:34)

日期: 2013-12-29 06:59 - 地點: 虎尾農博 - 天氣: 適合跑馬的天氣 - 卡路里: 2203 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

新竹

Chienmin

·

新竹

Chienmin

·

新竹

Chienmin

·

晶片時間: 03:26:28

雖然差了88秒沒能達標, 但跑得很開心!

賽前宣言:

12月累積里程 : 240.99 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Chun-Chi Lin, Fred 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	04'45"	00:10'53"
3	04'32"	00:15'25"
4	04'38"	00:20'03"
5	04'28"	00:24'31"
6	04'38"	00:29'09"
7	04'36"	00:33'45"
8	04'32"	00:38'17"
9	04'39"	00:42'56"
10	05'34"	00:48'30"
11	05'02"	00:53'32"
12	07'01"	01:00'33"
13	02'57"	01:03'30"
14	04'46"	01:08'16"
15	04'48"	01:13'04"
16	04'53"	01:17'57"
17	04'58"	01:22'55"
18	04'55"	01:27'50"
19	04'52"	01:32'42"
20	04'56"	01:37'38"
21	04'45"	01:42'23"
22	04'48"	01:47'11"
23	04'54"	01:52'05"
24	04'53"	01:56'58"
25	04'49"	02:01'47"
26	04'50"	02:06'37"
27	04'52"	02:11'29"
28	04'46"	02:16'15"
29	04'49"	02:21'04"
30	04'50"	02:25'54"
31	04'54"	02:30'48"
32	05'10"	02:35'58"
33	04'53"	02:40'51"
34	05'14"	02:46'05"
35	05'15"	02:51'20"
36	06'00"	02:57'20"
37	05'23"	03:02'43"
38	05'20"	03:08'03"
39	06'10"	03:14'13"
40	05'14"	03:19'27"
41	04'58"	03:24'25"
41.7	04'57"	03:27'56"

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