10.1 km | 00:55:00 | 05:25/km日期: 2017-12-13 19:18 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'25" / 05'25" / 05'25" / 05'26" / 05'32" / 05'27" / 05'24" / 05'24" / 05'21" / 05'27" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+00'46") | 126 / 10126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'25" | 00:10'50" |
| 3 | 05'25" | 00:16'15" |
| 4 | 05'26" | 00:21'41" |
| 5 | 05'32" | 00:27'13" |
| 6 | 05'27" | 00:32'40" |
| 7 | 05'24" | 00:38'04" |
| 8 | 05'24" | 00:43'28" |
| 9 | 05'21" | 00:48'49" |
| 10 | 05'27" | 00:54'16" |
| 10.1 | 06'04" | 00:55'02" |
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