James Peng 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

James Peng 新竹
ID 185574

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7.4 km | 00:40:54 | 05:33/km

日期: 2017-12-13 19:18 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'32" / 80'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'36")

999 / 999

2

05'35"

(11'32")

05'36" (+00'16")

999 / 1998

3

05'33"

(17'05")

05'32" (+00'12")

1001 / 3000

4

05'36"

(22'41")

05'35" (+00'15")

1001 / 4001

5

05'24"

(28'06")

05'25" (+00'05")

998 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 130.80 km

adidas boost boston 6 累積 : 2776.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

莊秀菊(動魂), 林咕嚕《動魂》和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
7.4	04'36"	00:40'54"

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朋友動態

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