楊木欽 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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5.0 km | 00:58:48 | 11:40/km

日期: 2017-12-15 00:19 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'11" / 11'31" / 10'55" / 10'15" / 13'36" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'05"

(12'05")

12'10" (+01'57")

993 / 993

2

11'29"

(23'34")

11'30" (+01'17")

997 / 1990

3

10'56"

(34'30")

10'56" (+00'43")

999 / 2990

4

10'22"

(44'52")

10'13"

1013 / 4003

5

13'36"

(58'28")

13'36" (+03'23")

999 / 5002

6

00'20"

(58'48")

11'02" (+00'49")

30 / 5032

嘉義

楊木欽

·

歲末年終月…還不睡覺來去繞繞走走吧！

12月累積里程 : 800.12 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 6 years ago

黃茂璟, Fang lin 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'11"	00:12'11"
2	11'31"	00:23'42"
3	10'55"	00:34'37"
4	10'15"	00:44'52"
5	13'36"	00:58'28"
5.0	08'19"	00:58'48"

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