盧偉豪 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

盧偉豪新北市
ID 302329

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3.1 km | 00:22:43 | 07:16/km

日期: 2017-12-15 23:05 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'22" / 07'22" / 07'14" / 06'31" /

基本訓練

12月累積里程 : 114.66 km

NIKE LUNARGLIDE 9 black 累積 : 782.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Peter[健康快樂智慧], 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 1 人說推

·

觀看另 1 則留言

盧偉豪暖身一下^_^

2017-12-16 00:06 ·

Peter[健康快樂智慧] 明天要全馬了耶，今天還跑喔！明天加油了！

2017-12-16 10:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'22"	00:14'44"
3	07'14"	00:21'58"
3.1	06'34"	00:22'45"

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