liao 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

liao 屏東
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liao

11.2 km | 01:23:24 | 07:25/km

日期: 2017-12-17 09:53 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'18" / 07'34" / 07'37" / 07'23" / 07'35" / 07'28" / 08'26" / 06'37" / 06'58" / 06'57" / 06'52" / 07'20" /

12月累積里程 : 63.71 km

潮州馬夾腳拖 L 累積 : 2283.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

超級芒果, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'34"	00:15'52"
3	07'37"	00:23'29"
4	07'23"	00:30'52"
5	07'35"	00:38'27"
6	07'28"	00:45'55"
7	08'26"	00:54'21"
8	06'37"	01:00'58"
9	06'58"	01:07'56"
10	06'57"	01:14'53"
11	06'52"	01:21'45"
11.2	07'19"	01:23'24"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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