8.1 km | 00:49:42 | 06:10/km日期: 2017-12-18 19:59 - 地點: 方塊酥 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 114 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 8995 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'53" / 06'49" / 06'20" / 05'49" / 05'45" / 05'51" / 06'26" / 05'35" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'26") | 1009 / 1009 | 184 / 78 |
| 2 | | 06'45" (+01'17") | 1008 / 2017 | 180 / 82 |
| 3 | | 06'14" (+00'46") | 1006 / 3024 | 180 / 88 |
| 4 | | 05'47" (+00'19") | 1003 / 4027 | 182 / 94 |
| 5 | | 05'44" (+00'16") | 1001 / 5028 | 180 / 96 |
| 6 | | 05'49" (+00'21") | 1003 / 6032 | 178 / 96 |
| 7 | | 06'29" (+01'01") | 1008 / 7041 | 181 / 84 |
| 8 | | 05'28" | 1006 / 8047 | 178 / 102 |
| 9 | | 04'45" | 49 / 8096 | 154 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
233.97 km 
MIZUNO WAVEINSPIRE 19 累積 :
581.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'49" | 00:13'42" |
| 3 | 06'20" | 00:20'02" |
| 4 | 05'49" | 00:25'51" |
| 5 | 05'45" | 00:31'36" |
| 6 | 05'51" | 00:37'27" |
| 7 | 06'26" | 00:43'53" |
| 8 | 05'35" | 00:49'28" |
| 8.0 | 04'45" | 00:49'42" |
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