7.0 km | 00:43:04 | 06:08/km日期: 2017-12-20 21:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'45" / 06'10" / 06'07" / 05'56" / 06'01" / 05'49" / 05'13" / 90'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+02'29") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 320.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'10" | 00:13'55" |
| 3 | 06'07" | 00:20'02" |
| 4 | 05'56" | 00:25'58" |
| 5 | 06'01" | 00:31'59" |
| 6 | 05'49" | 00:37'48" |
| 7 | 05'13" | 00:43'01" |
| 7.0 | 82'34" | 00:43'39" |
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