柯安駿 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
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5.0 km | 00:29:54 | 05:58/km

日期: 2017-12-21 18:32 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'41" / 05'37" / 05'56" / 06'21" / 631'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36"

999 / 999

2

05'42"

(11'18")

05'41" (+00'05")

1002 / 2001

3

05'52"

(17'10")

05'54" (+00'18")

991 / 2993

4

06'19"

(23'29")

06'19" (+00'43")

997 / 3991

5

06'21"

(29'50")

06'19" (+00'43")

1003 / 4995

6

00'04"

(29'54")

05'45" (+00'09")

11 / 5006

12月累積里程 : 132.76 km

母子鱷魚三代Y拖黃色累積 : 1589.5 km

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王冠傑, 田田田幺小和其他 1 人說推

·

田田田幺小安駿晚安，運動愉悅

2017-12-21 21:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'37"	00:11'18"
3	05'56"	00:17'14"
4	06'21"	00:23'35"
5.0	06'15"	00:29'54"

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