6.0 km | 00:32:38 | 05:25/km日期: 2017-12-21 19:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 5567 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'17" / 05'19" / 05'25" / 05'03" / 05'36" / 05'44" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'17" (+00'15") | 1006 / 1006 | 154 / 121 |
2 | | 05'18" (+00'16") | 1002 / 2008 | 175 / 107 |
3 | | 05'24" (+00'22") | 1007 / 3016 | 175 / 105 |
4 | | 05'02" | 1004 / 4020 | 165 / 120 |
5 | | 05'39" (+00'37") | 1004 / 5024 | 179 / 98 |
6 | | 05'41" (+00'39") | 1002 / 6027 | 173 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.14 km New balance Fuel Core Sonic 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'19" | 00:10'36" |
3 | 05'25" | 00:16'01" |
4 | 05'03" | 00:21'04" |
5 | 05'36" | 00:26'40" |
6 | 05'44" | 00:32'24" |
6.0 | 18'39" | 00:32'38" |