Zia 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Zia 新竹
ID 36206

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5.3 km | 00:27:08 | 05:05/km

日期: 2013-12-31 07:13 - 地點: 雙溪-青草湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

Pace: 05'00" / 05'12" / 05'08" / 05'16" / 05'04" / 04'34" /

很晚才出門
天氣回暖，但身體似乎沒熱起來，跑不動?

12月累積里程 : 243.86 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 3055.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

溫文豐, Richard Chen 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'12"	00:10'12"
3	05'08"	00:15'20"
4	05'16"	00:20'36"
5	05'04"	00:25'40"
5.3	04'33"	00:27'08"

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