笑看風雲 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

笑看風雲高雄
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6.6 km | 00:45:02 | 06:47/km

日期: 2013-12-31 14:12 - 地點: 澄清湖內－松藝路－圓山路 - 天氣: 暖暖 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'45" / 06'34" / 07'35" / 06'38" / 07'10" / 06'43" / 07'23" /

今天是今年最後一天練跑～
跑得時快時慢，調整呼吸一下～
(★^O^★)
喵喵向大家說～
祝福大家新年快樂～┗(＾0＾)┓
希望大家２０１４年跑得更健康，跑得更開心囉～

12月累積里程 : 68.07 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1465.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

當跑, 幸運草和其他 33 人說推

·

觀看另 3 則留言

笑看風雲新年快樂~~~~~~

2014-01-01 18:43 ·

Ghostman 新年快樂

2014-01-01 19:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'34"	00:12'19"
3	07'35"	00:19'54"
4	06'38"	00:26'32"
5	07'10"	00:33'42"
6	06'43"	00:40'25"
6.6	07'23"	00:45'02"

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