半馬 | 01:37:59 | 04:38/km | 第19半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-12-24 |
| 成績 | 01:37:59 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:38/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:20'58" | 00:42'56" |
| 00:21'58" (+01'00") |
| 00:21'41" (+00'43") | 00:44'13" (+01'17") |
| 00:22'32" (+01'34") |
|
日期: 2017-12-24 06:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1369 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'21" (+00'28") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'19" (+00'26") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'22" (+00'29") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'20" (+00'27") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'28" (+00'35") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'26" (+00'33") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'26" (+00'33") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'39" (+00'46") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'30" (+00'37") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'33" (+00'40") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'27" (+00'34") | 1000 / 22000 |
紅豆馬 這次超級扯 半馬帶錯路
衝前面就該屎嗎@@
辛苦練2個月就是要來證明自己的能力><
主辦單位說多跑里程的人 可以證明自己能力很強！ 暗暗暗 ！！！超不爽的 (你來跑跑看)
賽前宣言: 半馬!加油!
賽後評分: 有交管還指引錯誤方向給跑者跑
出錯了就說依大會總裁判 決定無法異議！
請問 大會總裁判是誰？ 請說說他是誰讓我們認識一下吧！
你們是在辦自助超馬嗎？ 要不要下次規定選手自備GPS離線導航
給 1 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 501.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'08" | 00:08'02" |
| 3 | 04'13" | 00:12'15" |
| 4 | 04'20" | 00:16'35" |
| 5 | 04'23" | 00:20'58" |
| 6 | 04'32" | 00:25'30" |
| 7 | 04'16" | 00:29'46" |
| 8 | 04'19" | 00:34'05" |
| 9 | 04'25" | 00:38'30" |
| 10 | 04'26" | 00:42'56" |
| 11 | 04'16" | 00:47'12" |
| 12 | 04'22" | 00:51'34" |
| 13 | 04'19" | 00:55'53" |
| 14 | 04'23" | 01:00'16" |
| 15 | 04'21" | 01:04'37" |
| 16 | 04'29" | 01:09'06" |
| 17 | 04'26" | 01:13'32" |
| 18 | 04'27" | 01:17'59" |
| 19 | 04'39" | 01:22'38" |
| 20 | 04'31" | 01:27'09" |
| 21 | 04'34" | 01:31'43" |
| 22 | 04'28" | 01:36'11" |
| 22.4 | 04'14" | 01:38'00" |
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