林寬鎮 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

林寬鎮南投
ID 69109

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22.8 km | 03:05:21 | 08:07/km | 第49半馬

2017 羅布森集集音樂馬拉松

官方成績
日期	2017-12-24
成績	03:05:21
總名次	410 / 748
分組名次	114 / 190
平均速度	08:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'30")

00:33'30"

01:11'14"

10 km

(01:11'14")

00:37'44" (+04'14")

15 km

(01:51'14")

00:40'00" (+06'30")

01:19'14" (+08'00")

20 km

(02:30'28")

00:39'14" (+05'44")

Finish

(03:05:21)

日期: 2017-12-24 06:31 - 總爬升: 117 m - 地點: 集集 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 1806 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 53% - PM2.5: 不佳(55)

賽前宣言: 玩玩跑

賽後評分: 可惜這次半馬沒經過綠色隧道
給 3 星

12月累積里程 : 171.93 km

NB 720型號累積 : 713.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 橘子熊和其他 6 人說推

·

婉瑜💖 鎮哥∼恭喜完賽∼

2017-12-24 16:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'14"	00:13'40"
3	06'22"	00:20'02"
4	06'46"	00:26'48"
5	06'42"	00:33'30"
6	07'50"	00:41'20"
7	06'30"	00:47'50"
8	06'52"	00:54'42"
9	09'34"	01:04'16"
10	06'58"	01:11'14"
11	07'50"	01:19'04"
12	07'14"	01:26'18"
13	07'16"	01:33'34"
14	10'40"	01:44'14"
15	07'00"	01:51'14"
16	07'54"	01:59'08"
17	07'52"	02:07'00"
18	07'18"	02:14'18"
19	07'30"	02:21'48"
20	08'40"	02:30'28"
21	08'04"	02:38'32"
22	07'28"	02:46'00"
23	07'42"	02:53'42"
24	08'06"	03:01'48"
24.6	06'10"	03:05'34"

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