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12.5 km | 01:01:00 | 04:52/km 日期: 2014-01-01 21:23 - 總爬升: 116 m - 地點: 大南-建和 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68% Pace: 05'39" / 05'17" / 04'54" / 04'43" / 04'35" / 04'32" / 04'39" / 04'51" / 04'52" / 05'05" / 04'50" / 04'45" / 04'40" / 新年第一次跑,卻是賽前最後一次練跑,想著要減量,就提前折返了。白天帶家人上利稻,一方面賞梅花,一方面再回憶一下南橫的路線。下午去森林公園健行,跟建智哥說我們這樣很弱,平常用跑的路線,現在要跟一群觀光客慢慢走。結果他早上才來跑過兩趟,不過能在跟家人來也不錯啦,更重要的是走玩可以領電影票。 1月累積里程 : 401.24 km MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 677.8 km Android - HTC HTC One V 上傳 | 10 years ago
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