10.0 km | 00:47:53 | 04:47/km日期: 2017-12-31 17:19 - 平均心率: 174 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 04'32" / 04'37" / 04'40" / 04'46" / 04'49" / 04'53" / 04'57" / 05'00" / 05'02" / 04'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'28" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'37" | 00:09'09" |
| 3 | 04'40" | 00:13'49" |
| 4 | 04'46" | 00:18'35" |
| 5 | 04'49" | 00:23'24" |
| 6 | 04'53" | 00:28'17" |
| 7 | 04'57" | 00:33'14" |
| 8 | 05'00" | 00:38'14" |
| 9 | 05'02" | 00:43'16" |
| 10 | 04'35" | 00:47'51" |
| 10.0 | 03'59" | 00:47'53" |
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