9.1 km | 00:51:49 | 05:43/km日期: 2018-01-02 08:19 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 06'22" / 05'55" / 05'59" / 05'26" / 05'33" / 05'27" / 05'23" / 05'11" / 06'08" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'26") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'14" (+01'11") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'10" (+01'07") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'38" (+00'35") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'54" (+00'51") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'05" (+01'02") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'30" (+00'27") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'20" (+00'17") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'03" | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'03" (+01'00") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'39" (+00'36") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'14" (+00'11") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'37" (+00'34") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'07" (+00'04") | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'14" (+00'11") | 500 / 7500 |
| 16 | | 05'08" (+00'05") | 500 / 8000 |
| 17 | | 06'47" (+01'44") | 500 / 8500 |
| 18 | | 05'27" (+00'24") | 500 / 9000 |
| 19 | | 07'14" (+02'11") | 58 / 9058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
221.06 km 
adidas adios 3 white blue 累積 :
859.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'55" | 00:12'17" |
| 3 | 05'59" | 00:18'16" |
| 4 | 05'26" | 00:23'42" |
| 5 | 05'33" | 00:29'15" |
| 6 | 05'27" | 00:34'42" |
| 7 | 05'23" | 00:40'05" |
| 8 | 05'11" | 00:45'16" |
| 9 | 06'08" | 00:51'24" |
| 9.1 | 07'10" | 00:51'49" |
展開計圈分析
留言 
