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半馬 | 02:19:18 | 06:36/km | 第10半馬
日期: 2012-10-07 06:39 - 總爬升: 548 m - 平均心率: 61 - 卡路里: 1329 Cal · 留言 天氣陰涼, 今天適合跑步的氣候. 這場也是早就預定要來跑的一場賽事, 主要是要藉此來訓練跑爬升山路. 為往後的計畫做準備. 老實說, 跑21K要如何吃早餐, 我一直還在調整中, 前一晚參加親友的結婚喜宴, 美食當前早就把隔天要路跑的事情拋之九霄雲外了. 今早起床, 心想, 昨晚的好料應該消化了吧, 就隨手拿了大顆的水蜜桃, 吃香蕉, 還是感覺肚子空空的, 想到還有1個多小時才開跑, 然後又吃了超商一份匯飯. 之後才感到飽足感, 隨後就趕到暖暖運動公園了. 這個地方有時也會帶小孩來這公園走走, 因此格外熟悉. 但是路跑還是第1次. 賽後評分: 唯獨會場廁所沒有水沖的情形外, 不然, 一切都很好 給 4 星
10月累積里程 : 63.29 km New Balance 1770 累積 : 1690.2 km XT 上傳 | 12 years ago
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