嘿~摸魚了一週，今天總算出去跑步啦~不知道是不是有點過意不去，前面三分之ㄧ時，速度維持的很不錯，後面三分之ㄧ雖然有喘但還可以不時的加點速度~整體來說蠻OK的。
身體狀況還行~左右肩膀跟脖子有僵硬感。 :)