7.0 km | 00:42:02 | 05:59/km日期: 2018-01-04 19:08 - 平均心率: 164 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'32" / 06'21" / 05'52" / 05'46" / 05'48" / 05'53" / 05'46" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" (+01'04") | 11 / 7012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
120.07 km BROOKS LAUNCH2 累積 :
1464.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'21" | 00:12'53" |
3 | 05'52" | 00:18'45" |
4 | 05'46" | 00:24'31" |
5 | 05'48" | 00:30'19" |
6 | 05'53" | 00:36'12" |
7 | 05'46" | 00:41'58" |
7.0 | 06'52" | 00:42'03" |