一輪 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

一輪桃園
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半馬 | 02:00:37 | 05:43/km | 第6半馬

2018 鐵道路跑－乘風接軌

官方成績
日期	2018-01-07
成績	02:00:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'52")

00:29'52" (+02'37")

00:58'27" (+02'46")

10 km

(00:58'27")

00:28'35" (+01'20")

15 km

(01:26'53")

00:28'26" (+01'11")

00:55'41"

20 km

(01:54'08")

00:27'15"

Finish

(02:00:37)

日期: 2018-01-07 07:33 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)

桃園

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Basic Run

賽前宣言: 跟火車一起跑~

賽後評分: 賽道太小
給 2 星

1月累積里程 : 144.99 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡智宏(瞎跑團), 簡榮德和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'19"	00:12'20"
3	05'46"	00:18'06"
4	05'55"	00:24'01"
5	05'51"	00:29'52"
6	05'24"	00:35'16"
7	05'53"	00:41'09"
8	05'55"	00:47'04"
9	05'44"	00:52'48"
10	05'39"	00:58'27"
11	06'51"	01:05'18"
12	05'24"	01:10'42"
13	05'19"	01:16'01"
14	05'33"	01:21'34"
15	05'19"	01:26'53"
16	05'22"	01:32'15"
17	05'35"	01:37'50"
18	05'24"	01:43'14"
19	05'19"	01:48'33"
20	05'35"	01:54'08"
21	05'13"	01:59'21"
21.1	13'09"	02:00'38"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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