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    梁澤鈞 高雄
    ID 200904
    2309 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    梁澤鈞
    半馬 | 01:58:59 | 05:38/km | 第25半馬
    2018 鐵道路跑－乘風接軌
    官方成績
    日期2018-01-07
    成績01:58:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'50")
    		00:28'50" (+01'16")00:57'00" (+01'26")
    10 km(00:57'00")
    		00:28'10" (+00'36")
    15 km(01:25'00")
    		00:28'00" (+00'26")00:55'34"
    20 km(01:52'34")
    		00:27'34"
    Finish(01:58:59)

    日期: 2018-01-07 07:30 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1338 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'42"  (06'42")
    		06'42" (+01'22")1000 / 1000
    2
    05'21"  (12'04")
    		05'21" (+00'01")1000 / 2000
    3
    05'20"  (17'24")
    		05'20"1000 / 3000
    4
    05'47"  (23'12")
    		05'47" (+00'27")1000 / 4000
    5
    05'38"  (28'50")
    		05'38" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (34'20")
    		05'29" (+00'09")1000 / 6000
    7
    05'20"  (39'40")
    		05'20"1000 / 7000
    8
    05'34"  (45'15")
    		05'34" (+00'14")1000 / 8000
    9
    05'36"  (50'52")
    		05'36" (+00'16")1000 / 9000
    10
    05'41"  (56'33")
    		05'41" (+00'21")1000 / 10000
    11
    05'29"  (01:02'02")
    		05'29" (+00'09")1000 / 11000
    12
    05'32"  (01:07'35")
    		05'32" (+00'12")1000 / 12000
    13
    05'40"  (01:13'16")
    		05'40" (+00'20")1000 / 13000
    14
    05'36"  (01:18'52")
    		05'36" (+00'16")1000 / 14000
    15
    05'39"  (01:24'32")
    		05'39" (+00'19")1000 / 15000
    16
    05'33"  (01:30'06")
    		05'33" (+00'13")1000 / 16000
    17
    05'43"  (01:35'50")
    		05'43" (+00'23")1000 / 17000
    18
    05'34"  (01:41'24")
    		05'34" (+00'14")1000 / 18000
    19
    05'35"  (01:46'59")
    		05'35" (+00'15")1000 / 19000
    20
    05'35"  (01:52'35")
    		05'35" (+00'15")1000 / 20000
    21
    05'22"  (01:57'57")
    		05'22" (+00'02")1000 / 21000
    22
    01'00"  (01:58'58")
    		05'09" 196 / 21196
    高雄
    梁澤鈞
    Marty Huang 和 謝宜靜 說推
    · 留言

    又是一場全程都下雨的賽事

    賽前宣言: 第一次參加……順便同學聚會
    賽後評分: 下雨天又排隊排太久，領物資動線不好
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 78.99 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Kung, 吳明展 和其他 1192 人說推
    · 留言
    觀看另 245 則留言
    Amanda 午安
    半馬訓練愉快
    2018-01-07 15:41 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜完賽
    2018-01-07 15:44 ·
     1 個人推
    劉清泉 恭喜完賽
    2018-01-07 15:46 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽喲～
    2018-01-07 15:54 ·
     1 個人推
    柳文生 恭喜，梁大以漂亮的成績雨中完賽。
    2018-01-07 15:54 ·
     1 個人推
    小薛哥 恭喜完賽
    2018-01-07 15:57 ·
     1 個人推
    王峙仁 梁大 : 恭禧順利無傷完賽 讚啦~
    2018-01-07 15:59 ·
     1 個人推
    董福存 恭喜高速完賽 !
    2018-01-07 16:03 ·
     1 個人推
    陳世杰 恭喜完賽
    2018-01-07 16:04 ·
     1 個人推
    Jason Liu 晚安梁兄,恭喜完賽~
    2018-01-07 16:15 ·
     1 個人推
    賴建順 恭喜完賽，假日樂跑愉快！
    2018-01-07 16:16 ·
     1 個人推
    Ethan 恭喜完賽
    2018-01-07 16:20 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 恭喜順利完賽b(~_^)d
    2018-01-07 16:23 ·
     1 個人推
    leo chen 恭喜安全完賽
    2018-01-07 16:24 ·
     1 個人推
    王裕彬 恭喜完賽
    2018-01-07 16:24 ·
     1 個人推
    Allen簡吉良 恭喜您完賽。
    2018-01-07 16:25 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 恭喜完賽
    2018-01-07 16:25 ·
     1 個人推
    Simon Lin (SL) 恭喜完賽!
    2018-01-07 16:30 ·
     1 個人推
    張 志文 澤鈞兄 恭喜高速完賽喔！
    2018-01-07 16:38 ·
     1 個人推
    博鈞一笑 恭喜完賽！
    2018-01-07 16:40 ·
     1 個人推
    謝發景 恭喜完賽~
    2018-01-07 16:43 ·
     1 個人推
    黃碧香 恭喜完賽囉！
    2018-01-07 16:45 ·
     1 個人推
    johnhsu 恭喜樑大完賽
    2018-01-07 16:46 ·
     1 個人推
    林俊廷 恭喜完賽～
    2018-01-07 16:48 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 恭喜高速完賽
    讚喔
    假期愉快
    2018-01-07 16:54 ·
     1 個人推
    莫問 恭喜完賽！
    2018-01-07 16:57 ·
     1 個人推
    陳威延（阿勇）🍺 梁兄午安，恭喜完賽囉^_^
    2018-01-07 16:58 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜雨中漂亮完賽 太熱血了
    2018-01-07 17:02 ·
     1 個人推
    SoloRunnerKen 恭喜澤鈞哥順利完賽！
    2018-01-07 17:03 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 恭喜鈞哥完賽
    2018-01-07 17:14 ·
     1 個人推
    翁士家 恭喜完賽
    2018-01-07 17:18 ·
     1 個人推
    庫吉寶寶 恭喜梁大哥高速無傷完賽!
    2018-01-07 17:20 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 澤鈞下雨天參賽應該很不好跑吧！恭喜完賽喔～
    2018-01-07 17:21 ·
     1 個人推
    xi zhi (阿智) 澤鈞兄午安, 恭喜完賽。
    2018-01-07 17:22 ·
     1 個人推
    劉大村 恭喜完賽～
    2018-01-07 17:23 ·
     1 個人推
    金發黃 梁兄恭喜高速完賽
    2018-01-07 17:23 ·
     1 個人推
    WeiTsung Lin 梁大 恭喜完賽
    2018-01-07 17:25 ·
     1 個人推
    陳孫文 澤鈞兄：恭喜無傷完賽
    2018-01-07 17:27 ·
     1 個人推
    田田田幺小 梁兄午安，恭喜高速完賽
    2018-01-07 17:28 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜精彩樂活完賽!!讚!!
    2018-01-07 17:31 ·
     1 個人推
    鄭伯 梁兄晚安，恭喜完賽，遇到雨神也是沒辦法的事哩…
    2018-01-07 17:32 ·
     1 個人推
    這版不使用 恭喜雨中完賽～又練心了(￣∇￣)
    2018-01-07 17:34 ·
     2 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2018-01-07 17:38 ·
     1 個人推
    林鴻明～追隨那一道光 梁大~超厲害
    這麼快就 恢復了 可喜可賀
    恭喜完賽
    2018-01-07 17:52 ·
     1 個人推
    Ichiro Chang 恢復囉，贊
    2018-01-07 17:55 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安
    運動愉快
    2018-01-07 17:56 ·
     1 個人推
    吳晉賢 恭喜雨中高速完賽！
    2018-01-07 18:01 ·
     1 個人推
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 獎牌是鐵軌 很有特色
    2018-01-07 18:03 ·
     1 個人推
    簡忠豪 恭喜梁兄雨中順利完賽喔！
    2018-01-07 18:04 ·
     1 個人推
    Eric Tsai 恭喜順利完賽喔
    2018-01-07 18:17 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 晚安，恭喜順利完賽！
    2018-01-07 18:19 ·
     2 個人推
    楊紋豪 真的是場大雨跑
    2018-01-07 18:20 ·
     1 個人推
    煌弟 鈞哥恭喜高速完賽
    2018-01-07 18:23 ·
     1 個人推
    高誠 恭喜完賽
    2018-01-07 18:23 ·
     1 個人推
    陳益模 恭喜順利完賽。
    2018-01-07 18:25 ·
     1 個人推
    蔡甫承 恭喜完賽
    2018-01-07 18:26 ·
     1 個人推
    謝宗晉 梁兄 晚安 恭喜完賽
    2018-01-07 18:27 ·
     1 個人推
    吳善詠 梁兄恭喜完賽
    2018-01-07 18:33 ·
     1 個人推
    何泰義 恭喜完賽！！
    2018-01-07 18:35 ·
     1 個人推
    王慈寬 恭喜完賽~
    2018-01-07 18:35 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2018-01-07 18:39 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2018-01-07 18:41 ·
     1 個人推
    莊英超 晚安 恭喜順利完賽
    2018-01-07 18:45 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2018-01-07 18:46 ·
     1 個人推
    阿貴 帥喔~恭喜完賽！
    2018-01-07 18:48 ·
     1 個人推
    林教官 梁兄 恭喜順利完賽~
    2018-01-07 18:48 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽。
    2018-01-07 19:12 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜完賽
    2018-01-07 19:13 ·
     1 個人推
    王秀吉 澤鈞兄，恭喜順利完賽!
    2018-01-07 19:15 ·
     1 個人推
    David 澤鈞兄。 恭喜完賽。晚上好～假日運動愉快^ ^
    2018-01-07 19:21 ·
     1 個人推
    陳永順 恭喜完賽
    2018-01-07 19:22 ·
     1 個人推
    辛順堅 晚安恭喜完賽又碰上雨天真的跑起來很累完成就好愉快
    2018-01-07 19:23 ·
     1 個人推
    莫爾 恭喜漂亮完賽！
    2018-01-07 19:24 ·
     1 個人推
    王偉明 恭喜完賽喔
    2018-01-07 19:27 ·
     1 個人推
    莊玉麟 恭喜完賽，讚哦！
    2018-01-07 19:36 ·
     1 個人推
    Leowang 梁兄，晚安，恭喜完賽，運動愉快～
    2018-01-07 19:38 ·
     1 個人推
    謝浚溢 恭喜完賽
    2018-01-07 19:41 ·
     1 個人推
    林錦宏 晚安路跑愉快。
    2018-01-07 19:52 ·
     1 個人推
    謝 恭喜完賽
    2018-01-07 19:53 ·
     1 個人推
    陳志祥 恭禧梁兄風雨無阻破2完賽
    2018-01-07 19:54 ·
     1 個人推
    世傑 恭喜完賽
    2018-01-07 20:01 ·
     1 個人推
    Mac 恭喜復工高速完賽！
    2018-01-07 20:01 ·
     1 個人推
    能能 梁兄：恭喜高速漂亮完賽，讚喔！
    2018-01-07 20:01 ·
     1 個人推
    Jacky Lin 恭喜梁兄大雨中完賽！
    2018-01-07 20:17 ·
     1 個人推
    Scott ko 梁大晚安、恭喜漂亮完賽！
    2018-01-07 20:20 ·
     1 個人推
    阿益 恭喜完賽
    2018-01-07 20:26 ·
     1 個人推
    Keven Peng 恭喜順利完賽
    2018-01-07 20:28 ·
     1 個人推
    王俊欽 恭喜完賽哦！
    2018-01-07 20:34 ·
     1 個人推
    阿誠 恭喜完賽！
    2018-01-07 20:35 ·
     1 個人推
    larrywengtw 恭喜完賽。
    2018-01-07 20:37 ·
     1 個人推
    曾烽耿 梁兄晚安,恭喜漂亮完賽,我也是全程下雨全身溼答答^^
    2018-01-07 20:41 ·
     1 個人推
    熊愛慢跑 恭喜完賽喔！
    2018-01-07 20:44 ·
     1 個人推
    劉啟楨 恭喜雨中無傷完賽！
    2018-01-07 20:47 ·
     1 個人推
    楊孝忠 恭喜梁兄高速完賽
    2018-01-07 20:51 ·
     1 個人推
    資雲 梁大 晚安，恭喜高速完賽
    2018-01-07 20:56 ·
     1 個人推
    Pasino 梁大晚安，恭喜高速完賽。讚啦！
    2018-01-07 20:56 ·
     1 個人推
    Nick Chen 恭喜梁兄完賽!
    2018-01-07 20:57 ·
     1 個人推
    老飛 恭喜順利完賽哦！
    2018-01-07 20:58 ·
     1 個人推
    Lori Chiu 恭喜順利完賽
    2018-01-07 21:10 ·
     1 個人推
    巧玲 恭喜澤鈞哥。雨天順利完賽好棒棒
    2018-01-07 21:10 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 梁大哥晚安，恭喜高速完賽，真的很厲害，祝你舒心好眠！
    2018-01-07 21:17 ·
     1 個人推
    美美 澤鈞:晚安，恭喜超速開心平安完賽，運動愉快，週日如意開心!
    2018-01-07 21:32 ·
     1 個人推
    金小強 梁大哥晚安，恭喜高速完賽，運動愉快！
    2018-01-07 21:41 ·
     1 個人推
    陳瀛裕 晚安 恭喜完賽運動愉快
    2018-01-07 21:42 ·
     2 個人推
    野山豬 恭喜完賽！
    晚安～假日運動愉快
    2018-01-07 21:50 ·
     1 個人推
    Han 恭喜完賽！
    2018-01-07 21:54 ·
     1 個人推
    高文言 梁兄晚安，恭喜完賽讚喔！運動愉快。
    2018-01-07 21:54 ·
     1 個人推
    Shunzon 恭喜完賽！
    2018-01-07 22:05 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    恭喜比賽高速完賽
    2018-01-07 22:08 ·
     1 個人推
    Andy Kuo 梁大晚安，運動愉快,恭喜高速完賽!
    2018-01-07 22:21 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2018-01-07 22:26 ·
     1 個人推
    QInggeng 恭喜完賽
    2018-01-07 22:45 ·
     1 個人推
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 恭喜澤鈞兄濕冷中精彩完賽!
    2018-01-07 22:47 ·
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    Peter[健康快樂智慧] 恭喜梁兄不畏濕冷，高速完賽！
    2018-01-07 23:01 ·
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    潘索隆 恭喜梁兄漂亮完賽^_^
    2018-01-07 23:03 ·
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    小Z 恭喜漂亮完賽
    2018-01-07 23:27 ·
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    許忠龍 梁兄 晚安丫，恭喜如願順利完賽， 多休息喔~
    2018-01-07 23:52 ·
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    仲濟光 恭喜順利完賽～
    2018-01-07 23:59 ·
     1 個人推
    阿德 恭喜完賽！
    2018-01-08 00:42 ·
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    Chien Chen Lee 恭喜完賽
    2018-01-08 02:51 ·
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    武芳 恭喜完賽
    2018-01-08 05:03 ·
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    鄭緒華 恭喜完賽
    2018-01-08 05:08 ·
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    楊姐 早安
    所以好厲害
    恭喜雨中完賽！
    2018-01-08 07:29 ·
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    Dennis Yang 梁大哥早安，恭喜完賽，祝福你有個美好的一天。
    2018-01-08 07:30 ·
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    太極熊 恭喜完賽
    2018-01-08 07:42 ·
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    陳在勉 早安～恭喜顺利完賽^_^
    2018-01-08 07:51 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2018-01-08 07:53 ·
     1 個人推
    JackDCU 梁大, 早安! 恭喜完賽, 運動快樂!
    2018-01-08 07:59 ·
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    Jonas Wu 恭喜完賽
    2018-01-08 08:02 ·
     1 個人推
    王任得 恭喜完 賽
    2018-01-08 08:17 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 早安運動愉快
    2018-01-08 08:19 ·
     1 個人推
    小英 恭喜大哥，相當順利完成這場賽事！
    2018-01-08 08:53 ·
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    Marc Wang 恭喜高速完賽
    2018-01-08 09:52 ·
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    阿平 梁大恭喜完賽，真讚哦！
    2018-01-08 10:29 ·
     1 個人推
    joshwu1975 恭喜完賽! 天氣要變冷了, 要注意保暖喔~
    2018-01-08 10:48 ·
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    張艾迪 恭喜完賽。
    2018-01-08 12:19 ·
     1 個人推
    小強 恭喜梁大高速完賽，再添一場半馬!
    2018-01-08 13:23 ·
     1 個人推
    p 恭喜耶！
    2018-01-08 16:03 ·
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    Morgan Yu 恭禧快速完赛 !
    2018-01-08 17:30 ·
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    Judy 恭喜高速完賽!獎牌好特別!
    2018-01-08 18:48 ·
     1 個人推
    林佳蓁 晚安！運動舒心！恭喜漂亮高速完賽！
    2018-01-08 18:48 ·
     1 個人推
    z 恭喜完賽，晚安
    2018-01-08 18:49 ·
     1 個人推
    張桂豪 晚安~
    恭喜完賽~
    2018-01-08 20:19 ·
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    潘俊瑋 恭喜高速完賽
    2018-01-08 20:35 ·
     1 個人推
    小米 澤鈞哥 晚安
    恭喜高速完賽~~
    2018-01-08 20:46 ·
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    jacky 大哥，恭喜完賽。
    2018-01-08 20:54 ·
     1 個人推
    黃宏仲 澤鈞兄晚安！
    (σ°∀°)σ..:*☆ 恭喜 鐵道路跑 完賽喔…週一愉快。
    運動快樂。
    2018-01-08 21:19 ·
     1 個人推
    mindy 恭喜鈞帥
    2018-01-08 21:32 ·
     1 個人推
    美美 澤鈞:晚安，週一事事順心如意!
    2018-01-08 22:10 ·
     1 個人推
    Jt Yang 恭喜順利完賽!
    2018-01-08 22:29 ·
     1 個人推
    Johnny 晚安~新的一週開始順心愉快 :  )
    恭喜完賽~
    2018-01-08 23:03 ·
     1 個人推
    陳怡君 澤鈞大又完成一半馬，棒棒
    2018-01-08 23:09 ·
     1 個人推
    凡萱 恭喜完賽！
    2018-01-08 23:30 ·
     1 個人推
    吳 漂亮完賽
    2018-01-08 23:33 ·
     1 個人推
    張行亮 恭喜平安快速完賽！
    2018-01-09 01:14 ·
     1 個人推
    陳秋月 梁大好！乘風接軌順利漂亮完賽，順便同學會愉快！讚！
    2018-01-09 08:38 ·
     1 個人推
    Jesse Ma 恭喜復出漂亮完賽！
    2018-01-09 09:29 ·
     1 個人推
    陳忠寶 梁兄恭喜漂亮完賽
    2018-01-09 09:34 ·
     1 個人推
    羿品菲 獎牌好酷噢！
    2018-01-09 11:34 ·
     1 個人推
    簡忠豪 梁兄午安，謝謝問候喔…
    2018-01-09 15:09 ·
     1 個人推
    謝 梁大午安 天冷注意保暖喔^^
    2018-01-09 15:09 ·
     1 個人推
    瘋狂蛋蛋 恭喜完賽
    2018-01-09 16:06 ·
     1 個人推
    超正直 梁Sir一復出就立馬破2!!! 太厲害了~~~
    2018-01-09 16:09 ·
     1 個人推
    黃宇賢 恭喜完賽~
    2018-01-09 18:01 ·
     1 個人推
    吳俊彥 澤鈞兄晚安！恭喜鐵道路跑半馬活動快速完賽.跑的不錯喔，全程下雨跑動更是艱難，運動愉快好眠
    2018-01-09 21:23 ·
     1 個人推
    江明修 梁兄晚安
    讚喔恭喜完賽
    2018-01-09 21:54 ·
     1 個人推
    🍀恆(S.H.E)🇹🇼 鈞哥早安，恭喜完賽
    2018-01-10 09:06 ·
     1 個人推
    民權! 梁兄哥，恭賀完賽，為您按讚！
    2018-01-10 09:37 ·
     1 個人推
    賴秋景 恭喜 梁大高速完賽！
    2018-01-10 09:51 ·
     1 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) 梁大，早安!恭喜完賽!
    2018-01-10 10:19 ·
     1 個人推
    施大大 梁兄，冷冷的天早安
    恭喜完賽喔
    2018-01-10 10:21 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！恭喜半馬順利完賽！下雨天真的很辛苦！
    2018-01-10 12:44 ·
     1 個人推
    陳繼陶 梁大 午安!
    恭喜下雨天順利完賽，光是意志力就令人讚嘆。
    今天太陽終於露臉了，能夠感受到陽光的溫度，真好 ^^
    天氣依舊寒冷，請注意保暖，穿好燒燒!!
    順祝週三運動愉快 ^
    2018-01-10 16:50 ·
     1 個人推
    王慈寬 午安!運動愉快!
    2018-01-10 17:02 ·
     1 個人推
    廖俊欽 梁兄 恭喜完賽 水啦！
    2018-01-10 18:19 ·
     1 個人推
    林佳蓁 晚安！運動愉快舒心！用餐愉快！
    2018-01-10 19:34 ·
     1 個人推
    黃碧香 晚安
    2018-01-10 21:01 ·
     1 個人推
    黃碧香 晚安
    舒心好眠
    2018-01-10 21:02 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 鈞哥晚安！恭喜半馬順利完賽！讚！
    2018-01-10 21:12 ·
     1 個人推
    Mint Black 澤鈞晚安，雨停了，而且天空變好晴朗喔～
    2018-01-10 21:20 ·
     1 個人推
    :郭建宏 梁大晚安週三愉快
    2018-01-10 22:02 ·
     1 個人推
    小Z 梁兄 晚安
    2018-01-10 22:24 ·
     1 個人推
    謝宗晉 梁兄 晚安愉快
    2018-01-10 22:49 ·
     1 個人推
    林鴻明～追隨那一道光 梁大……晚安
    2018-01-10 22:53 ·
     1 個人推
    楊先生 賀喜完賽，晚安
    2018-01-10 23:02 ·
     1 個人推
    Wang Tsun Cheng 梁兄晚安高速恭喜完賽
    2018-01-10 23:03 ·
     1 個人推
    Weller 恭喜梁兄哥完賽 成績很優呢!
    2018-01-11 09:09 ·
     1 個人推
    Dennis Yang 梁大哥午安，謝謝你為我按讚，運動愉快。
    2018-01-11 11:13 ·
     1 個人推
    Sam Wang 恭喜澤鈞大哥順利完賽！！
    2018-01-11 13:57 ·
     1 個人推
    王義鈞(新竹瘋) 恭喜順利完賽！
    2018-01-11 14:47 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 晚安~梁大哥
    舒心好眠(^■^*)
    2018-01-11 20:26 ·
     1 個人推
    宜靜💦 梁大哥晚安！氣温冷颼颼
    要穿卡燒哦
    2018-01-11 20:59 ·
     2 個人推
    黃碧香 晩安
    舒心好眠
    2018-01-11 21:06 ·
     1 個人推
    王慈寬 晚安!運動愉快!
    2018-01-11 21:20 ·
     1 個人推
    吳明勳 恭喜完賽。
    2018-01-11 22:58 ·
     1 個人推
    紅七仔 梁兄、恭喜完賽、晚安！
    2018-01-11 22:58 ·
     1 個人推
    美美 澤鈞:晚安，要注意保暖ㄛ~週四順心如意!
    2018-01-11 22:59 ·
     2 個人推
    王義鈞(新竹瘋) 早安運動愉快！
    2018-01-12 03:39 ·
     1 個人推
    黃碧香 早安喔！
    2018-01-12 08:09 ·
     1 個人推
    李成國 恭禧高速完賽，讚喔！
    2018-01-12 09:01 ·
     1 個人推
    陳繼陶 梁大 午安!
    在寒冷的冬天，感謝你的祝福與鼓勵，讓自己更能堅持運動習慣，一步一步跑下去，感恩!
    順祝有個溫馨的小周末，運動愉快!!
    2018-01-12 10:58 ·
     1 個人推
    briant2266 午安，恭喜完賽，運動愉快
    2018-01-12 12:15 ·
     1 個人推
    Dennis Yang 午安梁大哥,運動快樂。
    2018-01-12 13:17 ·
     1 個人推
    陳怡文 恭喜漂亮完賽！
    2018-01-12 16:27 ·
     1 個人推
    楊姐 晚安
    我有懼高症
    你的人氣真的旺ㄚ
    ☆☆☆☆☆
    小週末愉快！
    2018-01-12 17:57 ·
     1 個人推
    這版不使用 梁大~再仔細的
    看看獎牌~很特別吧
    晚安愉快^^
    2018-01-12 18:04 ·
     2 個人推
    max 澤鈞兄:假期愉快!
    2018-01-12 18:15 ·
     1 個人推
    Liao chien cheng 恭喜漂亮完賽
    2018-01-12 18:43 ·
     1 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) 梁大兄，晚安！運動愉快!
    2018-01-12 20:54 ·
     1 個人推
    :郭建宏 梁大晚安運動快樂
    2018-01-12 21:06 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 鈞哥晚安！小週末愉快！
    2018-01-12 21:18 ·
     1 個人推
    吳俊彥 澤鈞兄晚安！小週末運動舒身快樂
    2018-01-12 22:12 ·
     1 個人推
    z 早安
    2018-01-13 07:38 ·
     1 個人推
    王慈寬 早安~跑步愉快~
    2018-01-13 09:53 ·
     1 個人推
    陳在勉 早安～周末運動愉快^_^
    2018-01-13 10:00 ·
     1 個人推
    林佳蓁 午安！運動愉快舒心！用餐愉快！
    2018-01-13 11:27 ·
     1 個人推
    廖俊欽 梁兄 午安 這天氣有夠冷的 運動前後注意保暖唷！週未愉快
    2018-01-13 12:39 ·
     1 個人推
    謝 梁大晚安 假日愉快
    2018-01-13 20:03 ·
     1 個人推
    黃淑萍 晚安 假日愉快喔！
    2018-01-13 20:39 ·
     1 個人推
    林瑋崧（DaGang） 晚安澤鈞大
    恭喜完賽，雨中跑步也是蠻特別經驗，只是溼答答…………！
    2018-01-13 23:09 ·
     1 個人推
    林慧君 梁大哥，早安安~ 休息了一週，有比較好嗎？天氣有比較回溫適合出門逛逛，假日順心愉快噢^~^
    2018-01-14 05:53 ·
     1 個人推
    黃碧香 午安梁大
    謝謝你喔！
    2018-01-14 12:45 ·
     1 個人推
    王俊欽 恭喜完賽
    2018-01-14 15:18 ·
     1 個人推
    吳俊彥 澤鈞午安！假日舒心運動快樂
    2018-01-14 16:13 ·
     1 個人推
    黃亘志 恭喜完賽( ´ ▽ ` )ﾉ
    2018-01-14 16:14 ·
     1 個人推
    Pam Lin 午安！運動愉快！
    這場比賽我也有去喔！恭喜完賽！
    2018-01-14 17:13 ·
     1 個人推
    fly 恭喜完賽
    2018-01-14 17:39 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 鈞哥晚安！週日愉快！
    2018-01-14 19:24 ·
     1 個人推
    Kevin.Blue 恭喜順利完賽!雖然下著雨但不減熱情與跑魂喔!!
    2018-01-14 20:23 ·
     1 個人推
    施大大 梁兄，恭喜漂亮無傷完賽喔^__^
    2018-01-14 22:02 ·
     1 個人推
    May 恭喜順利完賽！
    2018-01-15 09:36 ·
     2 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 晚安安
    恭喜！恭喜！跑馬完賽愉快。
    2018-01-15 18:20 ·
     1 個人推
    david 好棒喔
    2018-01-15 21:37 ·
     1 個人推
    zaquitar.踩可達
    恭喜快速完賽~雨中路跑辛苦了
    2018-01-16 11:38 ·
     1 個人推
    林慧君 梁大哥，午安~ 用餐愉快。週末的嘉義中埔馬加油p^~^q
    2018-01-16 13:52 ·
     1 個人推
    林鴻明～追隨那一道光 晚安~順心
    2018-01-16 22:39 ·
     1 個人推
    陳繼陶 梁大 早安!
    這兩周都沒看到你的PO文，希望一切順心!
    順祝平安健康，運動愉快!!
    2018-01-17 10:32 ·
     1 個人推
    小Z 梁兄 晚上好
    2018-01-17 18:41 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜順利完賽!
    2018-01-17 23:23 ·
     1 個人推
    劉明輝 恭喜完賽
    2018-01-18 07:31 ·
     1 個人推
    大衛王 恭喜完賽！
    2018-01-18 19:44 ·
     1 個人推
    terresa 恭喜完賽°
    2018-01-19 15:33 ·
     1 個人推
    み が 恭喜完賽
    2018-01-20 15:39 ·
     1 個人推
    楊清富 恭喜漂亮完賽
    2018-01-21 22:05 ·
     1 個人推
    許崑柱 恭喜完賽！
    2018-01-25 10:03 ·
     1 個人推
    Michael 恭賀高速完賽～
    2018-01-28 13:40 ·
     1 個人推
    侯仁伯 太強了!恭喜大哥半馬高速完賽!
    2018-02-10 01:21 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'59"00:06'59"
    205'04"00:12'03"
    305'57"00:18'00"
    405'11"00:23'11"
    505'39"00:28'50"
    605'30"00:34'20"
    705'39"00:39'59"
    805'15"00:45'14"
    905'50"00:51'04"
    1005'56"00:57'00"
    1105'10"01:02'10"
    1205'54"01:08'04"
    1305'11"01:13'15"
    1405'52"01:19'07"
    1505'53"01:25'00"
    1605'05"01:30'05"
    1705'44"01:35'49"
    1806'11"01:42'00"
    1905'02"01:47'02"
    2005'32"01:52'34"
    2105'26"01:58'00"
    21.201'41"01:58'20"

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    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
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