高董 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

高董台南
ID 187355

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4.2 km | 00:30:55 | 07:24/km

日期: 2018-01-10 21:02 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'42" / 07'22" / 07'23" / 07'13" / 07'44" /

台南

高董

·

基本訓練
--
太久沒跑真的不行

1月累積里程 : 33.07 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'22"	00:15'04"
3	07'23"	00:22'27"
4	07'13"	00:29'40"
4.2	07'37"	00:30'59"

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