9.0 km | 00:44:15 | 04:54/km日期: 2018-01-11 18:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 34%
Pace: 06'32" / 04'45" / 04'45" / 04'36" / 04'39" / 04'37" / 04'36" / 04'34" / 05'56" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'43") | 1524 / 1524 |
| 2 | | 04'37" | 6490 / 8014 |
| 3 | | 06'08" (+01'31") | 993 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 235.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 04'45" | 00:11'17" |
| 3 | 04'45" | 00:16'02" |
| 4 | 04'36" | 00:20'38" |
| 5 | 04'39" | 00:25'17" |
| 6 | 04'37" | 00:29'54" |
| 7 | 04'36" | 00:34'30" |
| 8 | 04'34" | 00:39'04" |
| 9 | 05'56" | 00:45'00" |
| 9.0 | 24'58" | 00:45'12" |
留言 
