A.H. 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.3 km | 00:35:18 | 06:39/km

日期: 2018-01-14 08:01 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 10°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'47" / 10'06" / 06'39" / 08'13" / 06'36" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'29")

06'42" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'39"

(20'08")

06'39" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'31"

(26'39")

06'31"

1000 / 4000

5

06'36"

(33'16")

06'36" (+00'05")

1000 / 5000

6

02'01"

(35'18")

06'46" (+00'15")

299 / 5299

台中

A.H.

·

巡田水。

1月累積里程 : 192.13 km

saucony Triumph iso 累積 : 1374.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

はてさて, Bear Hsieh 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	10'06"	00:16'53"
3	06'39"	00:23'32"
4	08'13"	00:31'45"
5	06'36"	00:38'21"
5.3	06'46"	00:40'23"

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