Bryant Lee 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Bryant Lee 台南
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23.0 km | 03:33:04 | 09:15/km | 第3半馬

2018 后里馬拉松賽-臺中世界花卉博覽會

官方成績
日期	2018-01-14
成績	03:33:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'50")

00:37'50"

01:22'55"

10 km

(01:22'55")

00:45'05" (+07'15")

15 km

(02:13'54")

00:50'59" (+13'09")

01:40'03" (+17'08")

20 km

(03:02'58")

00:49'04" (+11'14")

Finish

(03:33:04)

日期: 2018-01-14 06:26 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 1718 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)

基本訓練

賽前宣言: ！

賽後評分: 無
給 3 星

1月累積里程 : 52.49 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 222.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

胡忠延, 古沛恩和其他 5 人說推

·

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Bryant Lee 今天享受沿路風景！

2018-01-14 10:27 ·

2018-01-14 10:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'45"	00:15'12"
3	07'26"	00:22'38"
4	07'49"	00:30'27"
5	07'23"	00:37'50"
6	07'57"	00:45'47"
7	11'16"	00:57'03"
8	09'27"	01:06'30"
9	09'06"	01:15'36"
10	07'19"	01:22'55"
11	12'42"	01:35'37"
12	10'46"	01:46'23"
13	09'50"	01:56'13"
14	06'38"	02:02'51"
15	11'03"	02:13'54"
16	08'11"	02:22'05"
17	09'56"	02:32'01"
18	11'30"	02:43'31"
19	08'42"	02:52'13"
20	10'45"	03:02'58"
21	11'51"	03:14'49"
22	06'01"	03:20'50"
23	06'02"	03:26'52"
21.1	-3'-15"	03:33'03"

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