11.4 km | 01:11:48 | 06:18/km日期: 2018-01-15 15:32 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'23" / 06'09" / 06'21" / 06'20" / 06'07" / 06'30" / 06'25" / 06'18" / 06'22" / 06'24" / 06'07" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'17" (+00'11") | 377 / 11377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
254.70 km 
ASICS NIMBUS-18 累積 :
1454.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'09" | 00:12'32" |
| 3 | 06'21" | 00:18'53" |
| 4 | 06'20" | 00:25'13" |
| 5 | 06'07" | 00:31'20" |
| 6 | 06'30" | 00:37'50" |
| 7 | 06'25" | 00:44'15" |
| 8 | 06'18" | 00:50'33" |
| 9 | 06'22" | 00:56'55" |
| 10 | 06'24" | 01:03'19" |
| 11 | 06'07" | 01:09'26" |
| 11.4 | 06'16" | 01:11'48" |
留言 
展開計圈分析
