張鶴諭 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

張鶴諭基隆
ID 78831

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5.3 km | 00:34:37 | 06:33/km

日期: 2018-01-15 16:36 - 地點: 市立體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'07" / 06'35" / 06'34" / 06'15" / 06'05" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'04" (+01'00")

1005 / 1005

2

06'35"

(13'42")

06'33" (+00'29")

1004 / 2010

3

06'40"

(20'22")

06'34" (+00'30")

1014 / 3024

4

06'14"

(26'36")

06'14" (+00'10")

998 / 4023

5

06'06"

(32'42")

06'04"

1003 / 5026

6

01'55"

(34'37")

07'04" (+01'00")

270 / 5297

1月累積里程 : 10.24 km

adidas supernova glide boost 累積 : 521.0 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 6 years ago

陳四斤, 劉慶瑞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'35"	00:13'42"
3	06'34"	00:20'16"
4	06'15"	00:26'31"
5	06'05"	00:32'36"
5.3	07'12"	00:34'37"

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