8.0 km | 00:42:51 | 05:21/km日期: 2018-01-15 16:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'33" / 05'17" / 05'23" / 05'13" / 05'19" / 08'36" / 05'28" / 05'14" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'38" | 3 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.34 km Y拖 藍 累積 :
2155.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'17" | 00:10'50" |
3 | 05'23" | 00:16'13" |
4 | 05'13" | 00:21'26" |
5 | 05'19" | 00:26'45" |
6 | 08'36" | 00:35'21" |
7 | 05'28" | 00:40'49" |
8 | 05'14" | 00:46'03" |
8.0 | 04'33" | 00:46'04" |