Ivan Jaw 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Jaw 桃園
ID 175780

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10.1 km | 00:54:38 | 05:23/km

日期: 2018-01-16 20:01 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 05'23" / 05'22" / 05'32" / 05'41" / 05'11" / 05'23" / 05'04" / 05'22" / 05'21" / 04'59" / 09'38" /

平鎮YA跑

1月累積里程 : 234.07 km

Y拖4號（綠）累積 : 1584.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

徐明鋒, 羅鏡子和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'22"	00:10'45"
3	05'32"	00:16'17"
4	05'41"	00:21'58"
5	05'11"	00:27'09"
6	05'23"	00:32'32"
7	05'04"	00:37'36"
8	05'22"	00:42'58"
9	05'21"	00:48'19"
10	04'59"	00:53'18"
10.1	09'38"	00:54'39"

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