6.0 km | 00:34:48 | 05:47/km日期: 2018-01-17 07:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 03'41" / 06'23" / 05'36" / 06'08" / 06'07" / 06'09" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'10" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.34 km Y拖 藍 累積 :
2155.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 06'23" | 00:10'04" |
3 | 05'36" | 00:15'40" |
4 | 06'08" | 00:21'48" |
5 | 06'07" | 00:27'55" |
6 | 06'09" | 00:34'04" |
6.0 | 05'17" | 00:34'06" |