Alan Pan 2018/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Pan 基隆
ID 364903

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8.6 km | 00:57:22 | 06:41/km

日期: 2018-01-04 21:05 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'22" / 07'15" / 07'05" / 07'03" / 06'51" / 06'53" / 06'19" / 05'51" / 04'44" /

1月累積里程 : 77.40 km

Saucony K5 累積 : 438.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'15"	00:14'37"
3	07'05"	00:21'42"
4	07'03"	00:28'45"
5	06'51"	00:35'36"
6	06'53"	00:42'29"
7	06'19"	00:48'48"
8	05'51"	00:54'39"
8.6	04'44"	00:57'22"

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成績 : 01:07:05

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